Chakra Plexo Solar: o que é, como ativar e equilibrar na sua vida

Chakra Plexo Solar: o que é, como ativar e equilibrar na sua vida

Você até já ouviu falar, mas não sabe o que são chakras? Existem sete principais chakras que equilibram o ser humano, trazendo energia para a vida. Hoje vamos falar sobre o Chakra do Plexo Solar!

Chakra do Plexo Solar também conhecido como Manipura é amarelo dourado como o Sol e representa o nosso centro de força e de vitalidade.

Ele está localizado na cavidade abdominal, acima do umbigo e perto do estômago. Nele concentra todos os aspectos da nossa personalidade e ego, especialmente, o senso da identidade pessoal e autoestima.

É por esse centro de energia que nos relacionamos de forma ativa com o mundo e com as pessoas a nossa volta. Ou seja, se o Chakra do Plexo Solar estiver equilibrado nos permite viver com determinação e confiança.

Quer saber mais? Descubra tudo sobre o chakra Plexo Solar, no artigo de hoje!

O que significa Chakras?

Em sânscrito, a palavra “Chakra” significa “disco” ou “roda” e se refere a centros de energia presentes em nossos corpos e correspondem a determinados feixes nervosos e órgãos.

Para funcionar em perfeitas condições, seus Chakras precisam permanecer abertos ou equilibrados. Se eles estiverem bloqueados, você pode sofrer com sintomas físicos ou emocionais relacionados a um ou mais centros energéticos (daqui a pouco vamos falar mais sobre).

Característica do Chakra Plexo Solar

Como dito anteriormente, o Chakra Plexo Solar está localizado na área do sistema digestivo: estômago, fígado, baço, pâncreas, vesícula biliar, sistema nervoso vegetativo.A sua cor é a amarela. Seu mantra é Ram.

Como está ligado nesta parte do corpo, tudo o que se refere ao nosso apetite e a forma como digerimos desde alimentos em geral até as questões emocionais, está interligado com o Plexo Solar.


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Sabe quando a gente diz: “meu santo não bateu com fulano”, já é o seu Chakra do Plexo Solar captando as energias da pessoa, do ambiente ou da situação.

Todavia, caso você insista nesta relação, e ela se tornar conflituosa, poderá alterar o funcionamento do sistema digestivo, afetando diretamente algum órgão.

Distúrbios contínuos podem desestruturar tanto, que o corpo físico não resiste e adoece. É nesta consciência vital que acabamos criando doenças.

Sintomas do Chakra Plexo Solar bloqueado

Segundo certas crenças hinduístas e/ou budistas, quando o chakra do plexo solar está bloqueado, alguns sinais podem aparecer. São eles:

  • Apatia e falta de ambição;
  • Cansaço permanente;
  • Ciúme e inveja;
  • Depressão;
  • Desejo de dominar ou de se deixar subjugar;
  • Diabetes;
  • Dores no estômago;
  • Dúvida excessiva;
  • Estresse e ressentimento;
  • Frustração contínua;
  • Hipersensibilidade às críticas;
  • Hipertensão;
  • Incapacidade para reconhecer e seguir suas intuições;
  • Indigestão e complicações do trato intestinal;
  • Individualismo;
  • Insegurança;
  • Intolerância e hipercrítica;
  • Irritabilidade;
  • Medo da solidão;
  • Medo infundado;
  • Megalomania;
  • Não se esforça nem segue uma rotina;
  • Problemas de concentração;
  • Problemas para julgar uma situação com objetividade;
  • Procrastinação;
  • Raiva;
  • Rebeldia;
  • Timidez excessiva.

Como ativar e equilibrar o Chakra do Plexo Solar?

Segundo a crença dos chakras, para desbloquear e equilibrar o chakra do plexo solar, isto é, o terceiro dos sete chakras, existem várias opções:

Aromaterapia: gengibre, bergamota, menta, lavanda e alecrim são alguns dos óleos essenciais prescritos na terapia de aromas. Consumir gengibre te ajudará a manter a energia do chakra do plexo solar fluindo.

Mantras: se você está se sentindo a ponto de se entregar, repita o mantra RAM diariamente ou quando a sua autoestima ou força de vontade enfraquecer.

Meditação: coloque as mãos sobre as coxas, deixando os polegares se sobressaírem. Você estará fazendo o mudra do fogo. É possível praticar a meditação concentrando-se em um papel amarelo enquanto toma consciência de sua respiração ou visualiza o seu plexo solar. Aqui você pode ver algumas técnicas de meditação para iniciantes.

Respiração: é importante que esteja relaxado para tentar combinar a meditação com exercícios de respiração. Sente-se com a coluna ereta, e expire rapidamente até esvaziar os pulmões. Em seguida continue com uma inspiração normal à profunda.

Sol: Uma simples caminhada matinal ao sol ou relaxar no sol da tarde com um refrescante copo de suco já auxiliam e muito no reequilíbrio deste chakra.

Yoga: as asanas que exercitam a área de influência do plexo solar são benéficas para desbloquear e equilibrar este chakra: a postura do barco, a torção de triângulo e a torção sentada média. Também lhe serão úteis às massagens concentradas nesta região e a prática de kundalini yoga por pelo menos uma vez na semana.

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Esperamos que tenham aproveitados as dicas! Namastê!

Até o próximo artigo.

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